天氣每天都在變，忽冷忽熱，一不注意孩子就會鼻水、咳嗽、發燒樣樣來。建議每天出門及上學必備物品需有帽子、圍巾、手套、襪子；出門回家後立即喝杯溫熱水並泡澡驅除身體的寒氣；睡覺時抱個熱水袋，以維持身體的最佳狀態。

現在是流行性感冒高峰期，請爸爸媽媽們多加注意寶貝的身體狀況，並減少出入公共場合。

孩子鼻水一直流，請注意鼻水的顏色，鼻涕清清如水是身體在自我調節排除體內寒氣，請一定要泡澡或泡腳驅寒；黃鼻涕、鼻塞、咳嗽則是感冒了，除泡澡外，多喝溫熱開水多休息，並搭配洋甘菊蒸氣薰蒸來化痰及減緩咳嗽頻率。

發燒是家長們最擔心的情況，您可以讓孩子在家休息，停止蛋白質食物的攝取；盡量臥床休息；發燒第一天及體溫不穩定時請勿急於泡澡，第二天開始如果體溫維持於37~39度C而孩子精神狀況良好時可以泡澡，水温約40～41度C，泡澡後請注意保暖並在床上休息15分鐘以上。體溫大於39度可以使用檸檬襪小腿敷布（有需要者請先洽詢護士阿姨綠綺之後才能在家施作）。最重要的是耐心陪伴孩子度過發燒的過程。如孩子出現嗜睡、尿液變少、呼吸型態改變請立即就醫。

園所方面，在教室裡會開暖氣(尤其是午睡時)為孩子保暖，班上孩子咳嗽頻繁時會讓孩子戴口罩，於早上孩子入園後及午睡時會在教室使用尤加利精油薰蒸(含單寧酸有抗菌消炎並減少呼吸道分泌物的功能），老師也會隨時注意孩子的身體狀況。

護士阿姨  綠綺敬上